O tym co ważne. Dla ciała i ducha.

Kategoria: Fitness

maksymalizacja potencjału

Używki a maksymalizacja swojego potencjału

To jest duże. Temat, który dzisiaj poruszam jest mi niezwykle bliski, ale stawiam, że i nieobcy wielu z was. Rozmawiałem o tym kilka razy w realu i widziałem, że trącam strunę. Sprawa jest jednak skomplikowana na wielu poziomach i dlatego większość woli ją zamieść pod dywan. Cóż, nadeszła pora wsadzić kij w mrowisko i zamieszać! Porozmawiajmy o faktycznym działaniu używek i ich wpływie na maksymalizację naszego potencjału.

typy osób na siłowni

Typy osób na siłowni [fit bestiariusz]

Siłownia to klub tak sportowy, jak i socjalny. Przyciąga ona szeroki wachlarz indywiduów skorych pracować nad własnym charakterem i sylwetką. Wspólny cel zmiany położenia ciężkich przedmiotów jednoczy często znacznie różniące się zewnętrznie jednostki. Piękna sprawa. Jako wnikliwy obserwator społeczny oraz gym rat postanowiłem zatem zebrać i opisać typy osób, które spotkasz na siłowni. Leh go!

jak schudnąć dieta

Jak schudnąć, czyli jedyna dieta, która działa

Chciałbym, aby było to jasne od samego początku – masz przed sobą ostatni artykuł, którego potrzebujesz żeby zacząć w końcu faktycznie chudnąć. Zapomnij o sensacyjnych nagłówkach i nierealnych obietnicach. Przestań szukać magicznej metody na spalenie tłuszczu z brzucha. Get real! Jeżeli chcesz schudnąć, skup się na dwóch fundamentalnych i sprawdzonych obszarach, które omawiam poniżej, a gwarantuję, że zobaczysz wyniki. Gotowy?

jak zrobić formę

5 zmian, które zauważysz po zrobieniu formy

Rozpoczynając jakikolwiek nowy projekt w życiu mamy swoje obawy i oczekiwania. Wyobrażamy sobie co może pójść nie tak, wielokrotnie wątpimy, ale i mamy nadzieję, że jednak się uda. Nie inaczej rzecz ma się z siłownią. Jeżeli wytrwasz w treningu odpowiednio długo, gwarantuję, że poprawisz jakość swojego życia. Brzmi mało przekonywująco? W porządku, oto pięć zmian, które zauważysz po zrobieniu formy.

gold's gym

Czego nauczyłem się w ciągu trzech lat na siłowni

2 lutego 2020, w dzień w którym publikuję ten post, mijają trzy lata odkąd rozpocząłem swoją niesamowitą przygodę z fitnessem. Okres ten bez wątpienia wywrócił mój świat do góry nogami i zmienił podejście do wielu rzeczy. Zmieniłem się ja, jako człowiek, dojrzewając jak nigdy wcześniej i przewartościowując swoje życie. Post ten to preludium do znacznie większej historii, którą chciałbym Ci przedstawić, ale spokojnie, przyjdzie na to czas. Póki co opowiem o tym czego nauczyłem się w ciągu trzech lat na siłowni oraz jak ukształtowała się moja fitness filozofia.

Page 2 of 2

VIEWTOPIA BLOG | ALL RIGHTS RESERVED 2020