νιεωτορια

O tym co ważne. Dla ciała i ducha.

przeciwności losu

Mentalne sposoby radzenia sobie z przeciwnościami losu

Zastanawiam się czasem czy rzeczywistość w której żyjemy nie jest jakimś rodzajem piekła. Tak naprawdę, w skali Wszechświata, tej prawdziwej skali, jesteśmy w stanie w miarę normalnie egzystować jedynie do kilkuset metrów nad powierzchnią ziemi. Nawet nasza planeta, nasz dom, obfituje w miejsca ekstremalnie nam nieprzyjazne. Cywilizacji udało się ujarzmić nieco naturę, ale i tak mnóstwo rzeczy, mając okazję, próbuje cię zabić i wiesz co? #nikogo Jak zatem radzić sobie z przeciwnościami losu w świecie, który nie jest fundamentalnie dobrze nastawiony do człowieka?

podstawy fitnessu

Podstawy fitnessu – jak zacząć i skutecznie zbudować dobrą sylwetkę

Wszystko ma gdzieś swój początek. Nowe wymaga jednak katalizatora – zmiany, zwłaszcza te na lepsze nie dzieją się bez przyczyny, bez bodźca, bez jakiegoś silnego impulsu. Może on pochodzić z zewnątrz albo z wnętrza ciebie. To który jest efektywniejszy zależeć będzie od danej sytuacji, ale w moim doświadczeniu te pochodzące z nas samych przynoszą lepsze rezultaty w dłuższej perspektywie. Jeżeli więc poważnie myślisz o pójściu na siłownię, jesteś na dobrej drodze, a ja postaram się dodać ci motywacji omawiając w tym poście podstawy fitnessu oraz rzeczy, które pomogą ci odnieść sukces.

maksymalizacja potencjału

Używki a maksymalizacja swojego potencjału

To jest duże. Temat, który dzisiaj poruszam jest mi niezwykle bliski, ale stawiam, że i nieobcy wielu z was. Rozmawiałem o tym kilka razy w realu i widziałem, że trącam strunę. Sprawa jest jednak skomplikowana na wielu poziomach i dlatego większość woli ją zamieść pod dywan. Cóż, nadeszła pora wsadzić kij w mrowisko i zamieszać! Porozmawiajmy o faktycznym działaniu używek i ich wpływie na maksymalizację naszego potencjału.

typy osób na siłowni

Typy osób na siłowni [fit bestiariusz]

Siłownia to klub tak sportowy, jak i socjalny. Przyciąga ona szeroki wachlarz indywiduów skorych pracować nad własnym charakterem i sylwetką. Wspólny cel zmiany położenia ciężkich przedmiotów jednoczy często znacznie różniące się zewnętrznie jednostki. Piękna sprawa. Jako wnikliwy obserwator społeczny oraz gym rat postanowiłem zatem zebrać i opisać typy osób, które spotkasz na siłowni. Leh go!

jak schudnąć dieta

Jak schudnąć, czyli jedyna dieta, która działa

Chciałbym, aby było to jasne od samego początku – masz przed sobą ostatni artykuł, którego potrzebujesz żeby zacząć w końcu faktycznie chudnąć. Zapomnij o sensacyjnych nagłówkach i nierealnych obietnicach. Przestań szukać magicznej metody na spalenie tłuszczu z brzucha. Get real! Jeżeli chcesz schudnąć, skup się na dwóch fundamentalnych i sprawdzonych obszarach, które omawiam poniżej, a gwarantuję, że zobaczysz wyniki. Gotowy?

czym jest czas

Czas i jego znaczenie w życiu człowieka

Co w życiu jest najważniejsze? Zdrowie, miłość, pieniądze? Wszystkie te rzeczy są bez wątpienia jednymi z głównych składników życia, które moglibyśmy uznać za udane. Załóżmy jednak, że jutro obudzisz się jako milioner u boku kochającej cię bezgranicznie osoby i w szczytowej formie fizycznej, ale będzie to ostatni dzień twojego życia. W tej sytuacji wszystkie posiadane korzyści tracą sens. Dlatego właśnie uważam, że najcenniejszą rzeczą jaką mamy jest czas.

jak zrobić formę

5 zmian, które zauważysz po zrobieniu formy

Rozpoczynając jakikolwiek nowy projekt w życiu mamy swoje obawy i oczekiwania. Wyobrażamy sobie co może pójść nie tak, wielokrotnie wątpimy, ale i mamy nadzieję, że jednak się uda. Nie inaczej rzecz ma się z siłownią. Jeżeli wytrwasz w treningu odpowiednio długo, gwarantuję, że poprawisz jakość swojego życia. Brzmi mało przekonywująco? W porządku, oto pięć zmian, które zauważysz po zrobieniu formy.

Page 2 of 3

VIEWTOPIA BLOG | ALL RIGHTS RESERVED 2020