Chciałbym, aby było to jasne od samego początku – masz przed sobą ostatni artykuł, którego potrzebujesz żeby zacząć w końcu faktycznie chudnąć. Zapomnij o sensacyjnych nagłówkach i nierealnych obietnicach. Przestań szukać magicznej metody na spalenie tłuszczu z brzucha. Get real! Jeżeli chcesz schudnąć, skup się na dwóch fundamentalnych i sprawdzonych obszarach, które omawiam poniżej, a gwarantuję, że zobaczysz wyniki. Gotowy?
Kategoria: Dieta
Rozpoczynając jakikolwiek nowy projekt w życiu mamy swoje obawy i oczekiwania. Wyobrażamy sobie co może pójść nie tak, wielokrotnie wątpimy, ale i mamy nadzieję, że jednak się uda. Nie inaczej rzecz ma się z siłownią. Jeżeli wytrwasz w treningu odpowiednio długo, gwarantuję, że poprawisz jakość swojego życia. Brzmi mało przekonywująco? W porządku, oto pięć zmian, które zauważysz po zrobieniu formy.
2 lutego 2020, w dzień w którym publikuję ten post, mijają trzy lata odkąd rozpocząłem swoją niesamowitą przygodę z fitnessem. Okres ten bez wątpienia wywrócił mój świat do góry nogami i zmienił podejście do wielu rzeczy. Zmieniłem się ja, jako człowiek, dojrzewając jak nigdy wcześniej i przewartościowując swoje życie. Post ten to preludium do znacznie większej historii, którą chciałbym Ci przedstawić, ale spokojnie, przyjdzie na to czas. Póki co opowiem o tym czego nauczyłem się w ciągu trzech lat na siłowni oraz jak ukształtowała się moja fitness filozofia.